Efter den gode oplevelse, hvad angår Coopertest, ved vores generalforsamling sidste år, ja så kunne der jo lige så godt gøres en tradition ud af det. Så også i år var der en flok friske løbere der stille sig klar ved startstregen ved rundstrækningen i Rønninge. Sådan en test handler som bekendt om at løbe alt hvad man kan i 12 minutter. Det er til at overskue for de fleste, og det er en god og anderkendt indikator for ens nuværende form. Se her for sammenhæng mellem kondital og Coopertest: http://www.loeberute.dk/Calculators/Cooper.aspx

I disse mørke måneder er der ikke de store mulighed for valg af rundstrækning, så testen var henlagt til ruten rundt inde i Rønninge (Ring 2 i daglig tale). Denne rute er noget der ligner 1040 meter lang uden for mange skarpe sving, perfekt til løb i højt tempo. Ruten var blevet målt op, så der for hver 50 m var en streg på ruten. På denne måde kunne alle se den nøjagtige distance. Nogle vil mene at et GPS-ur ville vise det samme, men der kan være for store udsving ved denne type måling. (Ca. 30-40 meter i dette tilfælde)

Det er fedt at være ude på ruten og vide at der er andre der er i samme båd som en selv; altså den lidende af slagsen. Vi vil gentage testen i marts/april måned, og der skulle vi helst have nogle flere med ;-)