VEDTÆGTER
|
||
Vedtaget på stiftende generalforsamling den 22. februar 1994 Ændret på ordinær generalforsamling den 30. januar 2001 Ændret på ordinær generalforsamling den 22. januar 2019 Ændret på ordinær generalforsamling den 28. januar 2020
|
||
§ 1 Navn Foreningens navn er Langeskov Løb & Motion, stiftet den 22. februar 1994. Hjemsted Langeskov By, Kerteminde kommune
|
||
§ 2 Formå: Foreningens formål er at varetage sportslige interesser i Langeskov by, Kerteminde kommune.
|
||
§3 Organisationer Foreningen er medlem af Dansk Atletikforbund og Danske Gymnastik og Idrætsforeninger og dermed underkastet disse organisationers regler og vedtægter.
|
||
§4 Medlemmer Som medlem kan optages enhver der henvender sig til foreningen.
|
||
§5 Medlemsskabets ophør Udmeldelse kan ske til enhver tid, når forholdet til klubben er bragt i orden. Bestyrelsen kan på eget initiativ udelukke et medlem, når der foreligger en særlig grund hertil. Den udelukkede kan dog forlange sagen forelagt på førstkommende generalforsamling.
|
||
§6 Generalforsamling Generalforsamlingen er foreningens højeste myndighed. Ordinær generalforsamling afholdes hvert år i januar måned og indkaldes med mindst 12 dages varsel. Generalforsamlingen er beslutningsdygtig uanset antal fremmødte. Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen. Kun fremmødte medlemmer, der er fyldt 16 år, har stemmeret. Der kan ikke stemmes ved fuldmagt. På generalforsamlingen afgøres alle sager ved almindelig stemmeflertal. Skriftlig afstemning skal, hvis 1 medlem ønsker dette, foretages. Generalforsamlingens dagsorden skal mindst indeholde følgende punkter:
|
||
§7 Ekstraordinær generalforsamling Ekstraordinær generalforsamling skal afholdes, når et flertal i bestyrelsen finder det nødvendigt, eller når mindst 1/3 af foreningens stemmeberettigede medlemmer stiller skriftligt krav herom med forslag til dagsorden. Ekstraordinær generalforsamling skal afholdes senest 4 uger efter, at kravet herom er modtaget, og den skal indvarsles i lighed med ordinær generalforsamling.
|
||
§8 Bestyrelsen Bestyrelsen består af 5 medlemmer. – Ved direkte valg vælges formand og kasserer. Formand og 2 bestyrelsesmedlemmer vælges i lige år. Kasserer og 1 bestyrelsesmedlem vælges i ulige år. Bestyrelsen konstituerer sig selv med sekretær og næstformandspost. Alle valg til bestyrelsen gælder for 2 år. – Revisor og revisorsuppleant vælges for 1 år. Afgår et bestyrelsesmedlem i årets løb, har bestyrelsen ret til at supplere sig selv til næste generalforsamling. Valgbar til bestyrelsen er ethvert medlem der har stemmeret. Intet medlem kan vælges til bestyrelsen med mindre vedkommende er tilstede på generalforsamlingen eller har givet skriftlig tilsagn. Bestyrelsen fastsætter det årlige kontingent.
|
||
§9 Hæftelse Foreningens medlemmer og bestyrelsesmedlemmer hæfter ikke personligt for de af foreningen indgåede forpligtelser, for hvilke alene foreningen hæfter med den respektive formue. Foreningens medlemmer har ikke krav på nogen del af foreningens formue eller udbytte af nogen art.
|
||
§10 Virksomhed Bestyrelsen udarbejder selv sin forretningsorden. Foreningen tegnes i økonomisk anliggende ved underskrift af formand, næstformand og kasserer i overensstemmelse med bestyrelsens beslutninger. Kassereren fører foreningens regnskab og sørger for kontingentopkrævning. Foreningens formue opbevares på betryggende måde. Kassereren alene eller ved dennes fravær formanden samt 1 underskriftsberettiget bestyrelsesmedlem i forening kan disponere over foreningens midler indestående i pengeinstitutter. Regnskabsåret følger kalenderåret. Sekretæren fører protokol over bestyrelsesmøder og generalforsamlinger. Foreningens repræsentanter i organisationer og lignende skal overholde beslutninger, som er vedtaget af bestyrelsen eller generalforsamlingen.
|
||
§11 Vedtægtsændringer Vedtægtsændringer kan ske på generalforsamlinger, når mindst 2/3 af de fremmødte stemmeberettigede stemmer for ændringen.
|
||
§12 Revision Den valgte revisor gennemgår det afsluttede årsregnskab og forsyner det med revisionspåtegning. Revisor har ret til uanmeldt revision.
|
||
§13 Foreningens opløsning Foreningen kan kun opløses, hvis dette vedtages i 2 på hinanden følgende generalforsamlinger med højst 3 ugers mellemrum, hvor mindst 3/4 af de personligt fremmødte medlemmer stemmer herfor. Foreningens midler og ejendele deponeres hos Kerteminde kommune til brug ved en eventuel ny forening med samme formålsparagraf, jf. § 2, med mindre den sidste generalforsamling beslutter sig for anvendelse til aktiviteter for børn og unge i Langeskov by. |
||
§14 Æresmedlemmer Som æresmedlem kan udnævnes en person der gennem sit virke og engagement over en længere årrække har gjort en særlig eller ekstraordinær indsats til gavn for Langeskov Løb & Motion. Æresmedlemmer indstilles af bestyrelsen og udnævnes på først komne generalforsamling. Hvis et æresmedlem udtaler sig krænkende eller taler nedsættende om Langeskov Løb & Motion, kan bestyrelsen suverænt afgøre om personen skal fratages sit æresmedlemsskab. Æresmedlemmer er kontingentfri, har stemmeret på generalforsamlingen og kan frit deltage i alle foreningens aktiviteter.
|
Stemningsbilleder fra Langeskovløbet 2014
Generelt om træningen i grupperne:
Der vil være to tovholdere for hver gruppe, en som planlægger ruten og træningen, og en som er ansvarlig for bagtroppen. Generelt er holdningen, at man ikke skal efterlades og løbe alene hjem. Det er dog muligt at aftale, at man løber fra, eller andet, hvis man hellere vil det.
Tempo og afstand er vejledende og kan variere, plus/minus.
Grupperne er ikke knivskarpt opdelt! Ofte vil to (eller flere) grupper løbe sammen, afhængigt af omstændighederne.
Vi lægger vægt på at finde nogle gode ruter i naturskønne omgivelser.
Enkelte tirsdage vil det være planlagt, at alle grupper løber den samme rute, hvor man i starten kan udfordre sig selv og løbe med en gruppe i hurtigere tempo end man plejer, og samtidig have en gruppe at falde tilbage på, når man ikke kan holde til det tempo længere. Ruterne vil være i forskellig længde, så det er de første kilometre, at man har muligheden for nogen at falde tilbage på som løber samme vej.
Følg med på hjemmesiden, eller på Facebook https://www.facebook.com/groups/langeskov.llm/. Der vil også blive givet informationer efter opvarmningen i hallen.
Løbetræning generelt
Der løbes distancetræning, både kortere og længere. Der trænes året rundt, men om vinteren løbes kortere distancer i forhold til om sommeren. Træningen henvender sig til alle, der ønsker både at løbe sammen med andre på samme niveau, og at forbedre sin form og hastighed ved at deltage regelmæssigt i træningen. Man skal ikke holde sig tilbage for at møde op, for der vil altid være nogle til at tage sig af en og få en snak med, så man kan komme på det rette hold.
Somme tider trænes der mere målrettet op til et løb på 5 og 10 km samt halv- og helmaraton.
Vi opfordrer til, at du også sørger for at løbe et par gange mere om ugen, evt. sammen med andre fra gruppen, f.eks. om torsdagen, hvor der løbes fælles fra Langeskovhallen eller i Nyborg efter nærmere aftale.
Har du overvejelser eller spørgsmål til din træning vedr. eksempelvis progression eller intensitet, er du velkommen til at vende det med træneren/tovholderne.
Vindere af Langeskovløbet gennem tiderne
Mænd 10 km | |||||
Årstal | Navn | By | Tid | Rekord | Rute |
2019 | Brian Schmidt | Team Løbeexperten | 36.17 | 2017 10 km | |
2018 | Jonas Gertsen | KH's Soldater | 34.14 | 34.14 | 2017 10 km |
2017 | Brian Schmidt | Løbexperten/NB | 35.01 | 2017 10 km | |
2016 | Brian Schmidt | Løbexperten | 35.07 | ny rute | |
2015 | Mikkel Hansen | Horne Løbeklub | 36.09 | ny rute | |
2014 | Mikkel Hansen | Horne Løbeklub | 35.49 | ny rute | |
2013 | Hans Mortensen | Løbexperten | 33.51 | ny rute | |
2012 | Brian Schmidt | Løbexperten | 35.21 | ny rute | |
2011 | Ronni Hansen | OA | 34.00 | ny rute | |
2010 | Anders Pedersen | Sparta | 37.50 | ny rute | |
2009 | Martin Mortensen | Odense | 35.07 | ny rute | |
2008 | Kenneth Vennerstrøm | Nyborg | 32.44 | ny rute | |
2007 | Ronni Hansen | Adidas | 32.50 | ny rute | |
2006 | Sonni Thelmark | Odense | 33.03 | ny rute | |
2005 | Sonni Thelmark | Odense | 33.02 | ny rute | |
2004 | Sonni Thelmark | Odense | 30.57 | 30.57 | ny rute |
2003 | Rasmus Nielsen | Odense | 31.59 | gl. rute | |
2002 | Sonni Thelmark | Odense | 31.14 | gl. rute | |
2001 | Sonni Thelmark | Odense | 31.49 | gl. rute | |
2000 | Sonni Thelmark | Odense | 33.51 | gl. rute | |
1999 | Sonni Thelmark | Odense | 33.23 | gl. rute | |
1998 | Henrik Lau | Odense | 33.09 | gl. rute | |
1997 | Henrik Lau | Odense | 33.58 | gl. rute | |
1996 | Henrik Lau | Odense | 32.46 | gl. rute | |
1995 | Henrik Lau | Odense | 32.17 | gl. rute | |
1994 | Henrik Lau | Odense | 33.49 | gl. rute | |
Mænd 5 km | |||||
Årstal | Navn | By | Tid | Rekord | Rute |
2019 | Steffen Massaro | Løbexperten / New Balance | 17.37 | ny rute | |
2018 | Kim Nørregaard | 20.50 | ny rute | ||
2017 | Steffen Massaro | 16.45 | ny rute | ||
2016 | Christian Berg | Team Løbexperten | 18.21 | ny rute | |
2015 | Jonas Gertsen | Hjemly | 17.24 | ny rute | |
2014 | Ronni Hansen | Odense Atletik | 16.54 | ny rute | |
2013 | Ronni Hansen | Odense Atletik | 17.24 | ny rute | |
2012 | Ulrik Johansen | Odense | 17.29 | ny rute | |
2011 | Claus Sørensen | Multiatleten | 16.33 | ny rute | |
2010 | Anders Andreasen | 19.35 | ny rute | ||
2009 | Ronni Hansen | Adidas | 16.08 | ny rute | |
2008 | Søren Kirketofte | Multiatleten | 15.59 | ny rute | |
2007 | Sonni Thelmark | Odense | 15.46 | ny rute | |
2006 | Karsten Kjelde | Odense | 15.55 | ny rute | |
2005 | Søren Bintzen | Odense | 16.43 | ny rute | |
2004 | Jonas Brandsbjerg | Odense | 15.01 | 15.01 | ny rute |
2003 | Sonni Thelmark | Odense | 15.21 | gl. rute | |
2002 | Kenneth Mogensen | Odense | 15.24 | gl. rute | |
2001 | Johnny Frost Clausen | Odense | 15.51 | gl. rute | |
2000 | Johnny Frost Clausen | Odense | 17.00 | gl. rute | |
1999 | Morten Tjalve | Odense | 16.37 | gl. rute | |
1998 | Sonni Thelmark | Odense | 16.11 | gl. rute | |
1997 | Sonni Thelmark | Odense | 15.31 | gl. rute | |
1996 | Ole Stougård | Odense | 16.09 | gl. rute | |
1995 | Robert Laugesen | Odense | 15.49 | gl. rute | |
1994 | Sonni Thelmark | Odense | 16.27 | gl. rute | |
Kvinder 10 km | |||||
Årstal | Navn | By | Tid | Rekord | Rute |
2019 | Anna Lundin | Langeskov Løb & Motion | 48.35 | 2017 10 km | |
2018 | Jette Fløjborg | Fjordager | 45.56 | 2017 10 km | |
2017 | Jeanette Lindevang | LLM | 47.09 | 2017 10 km | |
2016 | Annette Holm | Odense Runners | 45.49 | ny rute | |
2015 | Line Kragebær | Fjordager IF | 46.27 | ny rute | |
2014 | Jeanette Lindevang | Langeskov | 47.13 | ny rute | |
2013 | Anna Lundin | LLM | 45.26 | ny rute | |
2012 | Jette Fløjborg | Løbexperten | 41.52 | ny rute | |
2011 | Charlotte Dyreberg | Løbexperten | 40.59 | ny rute | |
2010 | Anna Lundin | LLM | 48.52 | ny rute | |
2009 | Jette Fløjborg | LLM | 45.14 | ny rute | |
2008 | Stine Bystrup | Hopla Team | 41.53 | ny rute | |
2007 | Mette Rasmussen | IK Hellas | 45.25 | ny rute | |
2006 | Tina Christensen | Nyborg | 46.47 | ny rute | |
2005 | Lise Brodersen | Stige | 44.53 | ny rute | |
2004 | Karen Marie Bertelsen | Nr. Lyndelse | 46.09 | ny rute | |
2003 | Ingrid Titlestad | Odense | 44.02 | gl. rute | |
2002 | Mette Vestmose | Odense | 44.35 | gl. rute | |
2001 | Ann Poulsen | Fjordager | 42.29 | gl. rute | |
2000 | Anne Haals | Nyborg | 45.19 | gl. rute | |
1999 | Emma Laycook | Odense | 42.36 | gl. rute | |
1998 | Hanne Kamph | Fjordager | 45.45 | gl. rute | |
1997 | Charlotte Bents | Odense | 45.02 | gl. rute | |
1996 | Anne Haals | Nyborg | 43.39 | gl. rute | |
1995 | Marie Andersen | Fjordager | 45.31 | gl. rute | |
1994 | Mette Bang | Odense | 40.46 | 40.46 | gl. rute |
Kvinder 5 km | |||||
Årstal | Navn | By | Tid | Rekord | Rute |
2019 | Emilie Christiansen | 18:49 | ny rute | ||
2018 | Jeanette Lindevang | Langeskov / LLM | 22.13 | ny rute | |
2017 | Anja Carstensen | 20.08 | ny rute | ||
2016 | Tine Pallisgaard | Muskler & Led Odense | 19.24 | ny rute | |
2015 | Lisbeth Lyder | Refsvindinge | 24.16 | ny rute | |
2014 | Anita Hagelskær | Kerteminde Motion | 22.41 | ny rute | |
2013 | Lisa Bachmann | 25.15 | ny rute | ||
2012 | Christina Lindstedt | Nyborg | 22.43 | ny rute | |
2011 | Tina Pedersen | 23.46 | ny rute | ||
2010 | Annaka Skov | Multiatleten | 20.25 | ny rute | |
2009 | Dorte Andreas | Odense | 22.24 | ny rute | |
2008 | Mette Stenberg | Odense | 22.05 | ny rute | |
2007 | Grethe Jørgensen | Nyborg | 25.14 | ny rute | |
2006 | Ingrid Tittlestad | OGF | 23.03 | ny rute | |
2005 | Lisbeth Mathiasen | Fjordager | 20.41 | ny rute | |
2004 | Bodil Have | Langeskov | 19.56 | ny rute | |
2003 | Lise Brodersen | Odense | 22.17 | gl. rute | |
2002 | Lisbeth Rasmussen | Odense | 18.41 | 18.41 | gl. rute |
2001 | Jette Østerhåb | Fjordager | 22.43 | gl. rute | |
2000 | Lone Vang | Fjordager | 21.46 | gl. rute | |
1999 | Lone Vang | Fjordager | 21.07 | gl. rute | |
1998 | Lone Vang | Fjordager | 21.39 | gl. rute | |
1997 | Karina Jørgensen | Odense | 20.26 | gl. rute | |
1996 | Gitte Mogensen | Odense | 21.01 | gl. rute | |
1995 | Janne Ilbjerg | Odense | 21.47 | gl. rute | |
1994 | Bolette Haals | Nyborg | 19.51 | gl. rute |
Begynderhold:
Oprettes ved behov.
Kontakt Thomas Irming hvis du er ny løber, og er usikker på dit niveau.